夏のニキビケアのポイントはこれ!

夏のニキビケアのポイントはこれ!

紫外線が強くて日差しがとても強く感じられる梅雨の中休み、もう夏本番って感じですね。
そこで今回は、夏のニキビケアのポイントについていくつかお伝えしようと思います。

夏場は皮脂の分泌が増え、テカリやあぶら浮きが気になる季節です。この時期は特に、ニキビが気になる方が多いのではないでしょうか?

日本の夏は湿気が多く、汗をかきやすく皮脂の分泌も多くなり、汚れを吸着したりして皮膚表面に雑菌が繁殖する原因になり、ニキビにつながりやすくなる季節です。ニキビ対策の一番の基本はお肌を清潔に保つことです。

特に最近よくある弱酸性洗顔料はお肌がつるつるになったような感じがしますが、このように感じるのは洗浄力が弱く汚れが十分に落ち切れていなかったり、洗顔料自体がお肌に残っているためということもあり、ニキビやくすみなどの原因になりかねません。

日本の水では純石鹸主成分のアルカリ性のものが泡立ちがよく、汚れもよく落ちます。

また、汗をかいたら着替えたり、軽くシャワーで汗を洗い流すのが一番です。
でも、日に何回も着替えたりシャワーを浴びるのは難しいですよね。

そこで、外出時はハンカチやウエットティッシュなどを活用して、こまめに汗を拭き取るようにするのも効果的ですよ。ただ、一日中同じタオルやハンカチというのは、雑菌の繁殖が気になります。ニキビが化膿する原因はアクネ菌や雑菌です。

清潔なタオルやハンカチを2〜3枚持ち歩くか、ウエットティシュを活用しましょう。このとき、紙質の薄いガサガサしたティッシュもお肌への負担が大きくなりますので、柔らかい材質の刺激の少ない商品を選ぶように注意しましょう。

拭き方はゴシゴシこすると汗で膨潤した皮膚を傷つけ、ニキビや肌荒れにつながることになります。上から軽く押さえて、タオルやハンカチに汗を吸い取らせるように拭きましょう。

もう1つ、大きなポイントは“乾燥”

「えっ、夏に乾燥?」なんて思っている方いらっしゃいませんか?
感覚や見た目では夏場の肌は何となくうるおっているような気がしてしまいますよね。

しかし、夏の肌は潤っているように見えても、クーラーがかかっている部屋では汗と一緒にお肌に必要なうるおいも失われがちです。手を洗ったあと、水分をきれいに拭き取っておかないと、あとで手がかさかさになるのも同じ原理です。

「夏は冬のように乾燥しないのでスキンケアは簡単に」というような思い込みは禁物です!怠ると秋口にお肌の乾燥などトラブルがでてきますよ。

さらに、紫外線によって日焼けするとお肌は乾燥します。紫外線の対策については過去の記事を参考にして下さい。

健康なお肌を保つには、夏場は特に汗に吸着した汚れや皮脂をよく落として清潔な状態にし、その上に必要な水分を補給、最後にしっかり保湿してお肌を守ることが大切です。特にカサつきがちな敏感肌の方は充分保湿することをおすすめします。

乾燥は、お肌のハリを失わせ、ニキビだけでなくシワやタルミの原因にもなります。鼻のわきから、頬に向かうあたりの毛穴が開いていませんか?

毛穴が開くのは、お肌のタルミによるものですよ。

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ニキビと生理の関係
多くの女性が経験する「生理中の不快な症状」には、頭痛やイライラ、肌荒れなどさまざまな症状があるようです。 毎月生理がくるとにきびができる、毎回それの繰り返し、という人もいるのではないでしょうか。
にきびと似ている毛穴の病気
「セルフスキンケアをちゃんとしているのに、にきびが全くよくならない…」そんな発疹があったら、もしかしたらそれはにきびではなく、別の病気かもしれません。
クレーター状のニキビ跡
にきび跡には皮膚表面がぼこぼことしたオレンジのような肌や、クレーター状に陥没してしまった肌、また茶色く色素沈着してしまった肌、などがあります。 どれもにきびができたときに、間違ったセルフケアを続けてしまったか、処置をせず放っておいた場合にできることが多いようです。
寝不足とにきびの関係
ニキビを悪化させてしまうとにきび痕となって残ってしまい、きれいに治すことが難しくなっていきますので、にきびができたときには適切な対処をしたり、にきびが出来ないような予防をしたりすることが一番大切なのです。
ニキビの芯
ニキビを潰すと出てくるのが、毛穴に詰まった皮脂が固まったニキビの芯。
にきびの芯は、皮脂分泌が過剰になったり、古い角質が毛穴に溜まったりした場合にできやすいと言われています。
冬にきび(角質型にきび)対策
皮脂を分泌が無くなった訳ではないので、分泌された皮脂が開きにくい毛穴から出る事ができずに詰まってしまいニキビになってしまうと言うこともあります。
ニキビと吹き出物対策の洗顔
冬とはいえ寒暖の差が激しいせいか、ニキビ、シミ、くすみなどの肌トラブルが多くなっています。 ニキビや吹き出物では特に洗顔の方法を変えるだけで比較的に効果がある場合があります。
にきび痕のような肌トラブル
にきびが出来てしまい、治療を続けても次から次へと出てきてしまうにきび・・・。 にきびが出来てしまった数の分、色素沈着してしまったり、にきびの痕が出来てしまったりして困っていませんか。
あごにできたニキビ
体の色んなところにできるニキビですが、あごにできたニキビで悩んでいる人も多いと思います。 毛穴がたくさんあるあごには、他の場所よりニキビができやすいと言われています。
ストレスマネージメントでニキビ予防
大人のにきびには、さまざまな原因が考えられますが毛穴の詰まり以外にも、アドレナリンの急上昇により男性ホルモンのアンドロゲンが過剰分泌となり肌がオイリーに傾くことでできる、いわゆるストレス性のにきびが多くあります。
ニキビができた時のメイク法
もしニキビができたら、化粧はなるべく控えた方がいいといわれています。 長時間化粧をしていると、ニキビは悪化することはあっても改善することはありません。
初期段階のニキビ予防
ニキビができてしまってからでは、症状を悪化させないためのニキビケアをしてもなかなか綺麗に治ってはくれません。 初期段階でのニキビ予防やニキビを作らないためのニキビケアがとても重要になってきます。
紫外線のニキビへの影響
紫外線は、ギラギラと陽射しが照りつける真夏に限らず、日々の生活の中で肌をじわじわと責め続けます。 紫外線は、そばかすなどの色素沈着、日焼けによるしみ、そして皮膚がんの原因の一つにもなっていると言われています。
睡眠中のニキビケア
睡眠中のニキビケアとして最も大切なのは、肌に直接触れるものは清潔にしておくと言うことです。 寝ている間、肌に触れる可能性があるものは布団やパジャマです。 中でも枕は顔が直接触れるものなので、顔ニキビの原因になります。
あなたが使っているにきびケア化粧品は本当に合っていますか?
今、あなたが使っている様々な化粧品類の成分には何が入っているかご存知でしょうか。 多分、殆どの方が化粧品に含まれている成分を意識する事なく、化粧品メーカーのイメージや化粧品自体の効果だけで選んでいるのではないでしょうか。