ニキビ予防に効果アリ、佐伯チズ式正しい洗顔方法

ニキビ予防に効果アリ、佐伯チズ式正しい洗顔方法

ニキビ予防の一つとして「よく洗顔して、清潔に保つ」事がニキビ対策の常識だと思われる人がたくさんいると思われますが、実はそれが間違った常識だとしたら・・・
佐伯チズさんが出版した本のサブタイトルに、「顔を洗うのをおやめなさい!」というのがあります。
顔の表面に同居している細菌には、お腹の中と同様に善玉菌があって肌に欠かせない物があるのです。
善玉菌の働きは、外気や紫外線からお肌を守ってくれるとても大事な役割があります。

必要以上に洗顔する事によって、善玉菌まで完全に洗い落としてしまっては、逆にニキビ発生などのお肌のトラブルを招いてしまう事になってしまいます。
過剰な洗顔を行うことでアレルギーを起こしたり、ニキビができてしまうというトラブルを起こす例は決して少なくないのです。

顔の皮膚表面には適度の脂分も必要なのです。それが、過剰な洗顔を行うことによって、肌に最低必要な量の脂分がなくなってしまうと、皮膚は失った脂分を補おうとし、過剰なまでの皮脂が分泌されてしまうようになり、結果的にオイリー肌になってしまうこともよくあるのです。
さらに、皮脂のもう一つの役割として水分の蒸発を防ぐ効果もあるのです。過剰に洗顔をする事によって表面の脂分が無くなると簡単にお肌が乾燥してしまいます。

ようするに最も注意しなくてはいけないのがダブル洗顔なのです。クレンジングの後に更に洗顔料で顔を洗う事は、お肌に必要な成分まで落としてしまう事になるのでやめましょう。というのが佐伯チズさんの考え方なのです。

佐伯チズさんが行う洗顔方法というのは、洗顔料を使用しないでぬるま湯だけで素洗いをする方法です。
洗顔するときも、顔を強くこすって洗わないようにします。
洗顔後の、タオルで顔をゴシゴシ拭くのも絶対にしてはいけない事です。
顔のお肌はとても敏感で繊細なので、ていねいにやさしく扱ってあげるのが基本なのです。
しかし、クレンジングはしっかりていねいにおこなって、メイクが顔に残らないようにしましょう。

ニキビ対策の一つとしてあなたも是非実践して見てくださいね。

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