春のニキビ対策はこれです!

春のニキビ対策はこれです!

春は急激な気温の変化や生活リズムの変化などにより、ホルモンバランスが乱れます。
ホルモンバランスの乱れは、ニキビやシミが出来る原因と密接な関係があります。

詳しく解説すると、黄体ホルモンには皮脂の分泌を促す働きがあります。
この黄体ホルモンの増える時期を黄体期(生理前約2週間)と言います。この時期にはお肌が脂っぽくなり、普段より汚れが吸着しやすくなります。

ほこりやチリが風に乗って舞いやすい春は、皮脂でべたつくお肌にそれらが吸着して毛穴をふさいでしまいます。そこに雑菌がついてニキビの原因になってしまうこともあり、この時期ニキビや吹き出物といったトラブルがでやすいのです。

生理前だけでなく、生理中も精神的に不安定となりニキビなどのトラブルにつながるので気をつけましょう。

春は肌荒れやにきび、吹き出物などで悩まれる方が意外と多いようです。
スキンケアでは特に洗顔料でいつもより丁寧に洗顔し、お肌を清潔に保つことが大切です。

でも、いくらお肌が脂っぽいからといって強い洗浄力の洗顔料を使い必要以上に皮脂を取りすぎるのは、かえって逆効果になることがあります。
過乾燥状態になったり、脂っぽくなったりして、皮脂膜の状態がよくないとトラブルにつながってしまうので、気をつけてください。

洗顔料としては純石鹸または純石鹸主成分の弱アルカリのものがおすすめです。

当サイトでは、ニキビ専用洗顔パウダーレバティをお勧めしています。

また、洗顔方法にも注意が必要です。

お肌は日頃から、気温の変化や空気の乾燥、ほこり、雑菌、紫外線など様々な刺激にさらされています。
これらの刺激から自分を守るためにバリア機能である皮脂膜を自らつくっているくらいですから、お肌には負担をかけないようにすることが基本です。

もちろん洗顔後はローションで水分を与え、エッセンスで保湿して水分と油分のバランスを調整し、お肌の環境をしっかり整えるようにしましょう!

また、ニキビはスキンケア以外にもいろいろな原因が絡み合ってできます。
ニキビや吹き出物でお悩みの方だけでなく、この時期もう一度、生活面について次のことをチェックしてみて下さい。

(1)睡眠不足。不規則な生活。
(2)食事のバランスや食生活がよくない。
(3)風邪気味。体調がよくない。花粉症など。
(4)仕事や環境の変化によりストレスがたまっている。
(5)便秘気味。
(6)ホルモンバランスの欠如、生理不順。
(7)刺激物やチョコレートやピーナッツをよく食べる。

該当するものはありませんでしたか?
1つでも該当するものがあれば、なるべく改善するようにしましょう。

これら以外にも、いろいろなニキビの要因があり、これらが複雑に絡み合って原因になっています。
このような生活面での改善なしにニキビや吹き出物に悩んでいるなんて無意味です。これらにも注意して正常で健康な状態を取り戻すことがスキンケアの基本です。

お肌はこのようなダメージに負けないように環境に適応しようとがんばります。
健康な美しいお肌を保つためにも生活面に注意してお肌の負担を軽くして丁寧なスキンケアでお肌の環境を整えましょう!

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ニキビ対策 刺激を避ける
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にきびと似ている毛穴の病気
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クレーター状のニキビ跡
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寝不足とにきびの関係
ニキビを悪化させてしまうとにきび痕となって残ってしまい、きれいに治すことが難しくなっていきますので、にきびができたときには適切な対処をしたり、にきびが出来ないような予防をしたりすることが一番大切なのです。
ニキビの芯
ニキビを潰すと出てくるのが、毛穴に詰まった皮脂が固まったニキビの芯。
にきびの芯は、皮脂分泌が過剰になったり、古い角質が毛穴に溜まったりした場合にできやすいと言われています。
冬にきび(角質型にきび)対策
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ニキビと吹き出物対策の洗顔
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にきび痕のような肌トラブル
にきびが出来てしまい、治療を続けても次から次へと出てきてしまうにきび・・・。 にきびが出来てしまった数の分、色素沈着してしまったり、にきびの痕が出来てしまったりして困っていませんか。
あごにできたニキビ
体の色んなところにできるニキビですが、あごにできたニキビで悩んでいる人も多いと思います。 毛穴がたくさんあるあごには、他の場所よりニキビができやすいと言われています。
ストレスマネージメントでニキビ予防
大人のにきびには、さまざまな原因が考えられますが毛穴の詰まり以外にも、アドレナリンの急上昇により男性ホルモンのアンドロゲンが過剰分泌となり肌がオイリーに傾くことでできる、いわゆるストレス性のにきびが多くあります。
ニキビができた時のメイク法
もしニキビができたら、化粧はなるべく控えた方がいいといわれています。 長時間化粧をしていると、ニキビは悪化することはあっても改善することはありません。
初期段階のニキビ予防
ニキビができてしまってからでは、症状を悪化させないためのニキビケアをしてもなかなか綺麗に治ってはくれません。 初期段階でのニキビ予防やニキビを作らないためのニキビケアがとても重要になってきます。
紫外線のニキビへの影響
紫外線は、ギラギラと陽射しが照りつける真夏に限らず、日々の生活の中で肌をじわじわと責め続けます。 紫外線は、そばかすなどの色素沈着、日焼けによるしみ、そして皮膚がんの原因の一つにもなっていると言われています。
睡眠中のニキビケア
睡眠中のニキビケアとして最も大切なのは、肌に直接触れるものは清潔にしておくと言うことです。 寝ている間、肌に触れる可能性があるものは布団やパジャマです。 中でも枕は顔が直接触れるものなので、顔ニキビの原因になります。
あなたが使っているにきびケア化粧品は本当に合っていますか?
今、あなたが使っている様々な化粧品類の成分には何が入っているかご存知でしょうか。 多分、殆どの方が化粧品に含まれている成分を意識する事なく、化粧品メーカーのイメージや化粧品自体の効果だけで選んでいるのではないでしょうか。