夏のニキビケアのポイントはこれ！
紫外線が強くて日差しがとても強く感じられる梅雨の中休み、もう夏本番って感じですね。
そこで今回は、夏のニキビケアのポイントについていくつかお伝えしようと思います。
夏場は皮脂の分泌が増え、テカリやあぶら浮きが気になる季節です。この時期は特に、ニキビが気になる方が多いのではないでしょうか？
日本の夏は湿気が多く、汗をかきやすく皮脂の分泌も多くなり、汚れを吸着したりして皮膚表面に雑菌が繁殖する原因になり、ニキビにつながりやすくなる季節です。ニキビ対策の一番の基本はお肌を清潔に保つことです。
特に最近よくある弱酸性洗顔料はお肌がつるつるになったような感じがしますが、このように感じるのは洗浄力が弱く汚れが十分に落ち切れていなかったり、洗顔料自体がお肌に残っているためということもあり、ニキビやくすみなどの原因になりかねません。
日本の水では純石鹸主成分のアルカリ性のものが泡立ちがよく、汚れもよく落ちます。
また、汗をかいたら着替えたり、軽くシャワーで汗を洗い流すのが一番です。
でも、日に何回も着替えたりシャワーを浴びるのは難しいですよね。
そこで、外出時はハンカチやウエットティッシュなどを活用して、こまめに汗を拭き取るようにするのも効果的ですよ。ただ、一日中同じタオルやハンカチというのは、雑菌の繁殖が気になります。ニキビが化膿する原因はアクネ菌や雑菌です。
清潔なタオルやハンカチを２〜３枚持ち歩くか、ウエットティシュを活用しましょう。このとき、紙質の薄いガサガサしたティッシュもお肌への負担が大きくなりますので、柔らかい材質の刺激の少ない商品を選ぶように注意しましょう。
拭き方はゴシゴシこすると汗で膨潤した皮膚を傷つけ、ニキビや肌荒れにつながることになります。上から軽く押さえて、タオルやハンカチに汗を吸い取らせるように拭きましょう。
もう１つ、大きなポイントは“乾燥”
「えっ、夏に乾燥？」なんて思っている方いらっしゃいませんか？
感覚や見た目では夏場の肌は何となくうるおっているような気がしてしまいますよね。
しかし、夏の肌は潤っているように見えても、クーラーがかかっている部屋では汗と一緒にお肌に必要なうるおいも失われがちです。手を洗ったあと、水分をきれいに拭き取っておかないと、あとで手がかさかさになるのも同じ原理です。
「夏は冬のように乾燥しないのでスキンケアは簡単に」というような思い込みは禁物です！怠ると秋口にお肌の乾燥などトラブルがでてきますよ。
さらに、紫外線によって日焼けするとお肌は乾燥します。紫外線の対策については過去の記事を参考にして下さい。
健康なお肌を保つには、夏場は特に汗に吸着した汚れや皮脂をよく落として清潔な状態にし、その上に必要な水分を補給、最後にしっかり保湿してお肌を守ることが大切です。特にカサつきがちな敏感肌の方は充分保湿することをおすすめします。
乾燥は、お肌のハリを失わせ、ニキビだけでなくシワやタルミの原因にもなります。鼻のわきから、頬に向かうあたりの毛穴が開いていませんか？
毛穴が開くのは、お肌のタルミによるものですよ。
