ニキビの悩みを解消しましょう。

にきびのスキンケア

にきびは青春の証なんてよく言われすが、大人になってからもできるにきびは困りもの。「にきびじゃなくて吹き出物でしょ」なんて言われながら、吹き出物対策のスキンケアにとりかかる人も多いのではないでしょうか。


にきびの原因は色々あるようです。目安としては


額:睡眠不足、慢性的な疲れ、自律神経、ストレス

ほお:食事のバランスの乱れ、不規則な食事

あご:冷え、ストレス、水毒(注1)

首:ホルモンバランスの崩れ、婦人科系、冷え


などが、あげられます。にきびができる場所によって、あなた自身の生活や体調を見直していきましょう。


にきびができたら、絶対につぶさないようにしましょう。化膿してしまうこともありますし、つぶした跡が色素沈着をおこし、シミになってしまうことがあります。また、皮膚が陥没してしまい、クレーター肌、ぼこぼこした柑橘肌なんてことになってしまうと、もとの肌に戻りにくくなってしまいます。


にきびができてしまったら、肌のスキンケアにも気をつかいましょう。にきびに刺激を与えないように、メイク落すときも拭き取りでなく、肌あたりが柔らかいジェルなどの洗い流すタイプを使うのをおすすめします。化粧水もアルコールが入っているものだとしみてしまうことがあるので、アルコールフリーのものを使ってみてはいかがでしょう。炎症がひどいけど、お手入れしたいという方には冷水パックという選択もあります。状態が続くようであれば、あなたの肌にあったスキンケア化粧品を考えてみましょう。


(注1)水毒:漢方の考え方。体に不必要な水。むくみなどの体調の悪くなる原因。

 

にきびのスキンケア記事一覧

大人ニキビ対策を佐伯チズコットンで

ついにインターネットで佐伯チズさんが考案した「佐伯チズ式スキンケア専用Cコットンフェイスローションパック」を購入しちゃいました。佐伯チズさんの考案したコットンは、顔半分がかくれるくらいの大きさです。実際にコットンに手を触れてみたら、ふんわりしていてすごくお肌に優しそうでした。これを使ってさらに佐伯チ...

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にきびやにきび跡にも効くプラセンタ

思春期の頃に欠かせない悩みがにきびですが、そのにきびが治らず、あげくにきび跡が残って悩んでいる人も多いのではないでしょうか。ニキビが出来てしまうとそれ自体嫌な気分になりますが、それ以上に心配されるのが、ニキビを悪化させてしまい、皮膚陥没などの跡を残してしまって、さらに悩んでしまう人もいると思います。...

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ニキビ跡のケア

ニキビが治った跡は放っておくと、凹んだまま みかん状のお肌になってしまったり、シミになってしまったりします。何年も前の瘢痕の場合、ケアで 治らないこともあります。凹んだ皮膚にブルーピールやレーザーで ダメージを与えて、盛り上げるという美容外科的処置もあるようですが、それも大きさによります。早い段階の...

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にきびと肌荒れについて

にきびと肌荒れとの関係について考えて見ましょう。●にきびが出来る原因洗顔をし過ぎると必要な皮脂まで洗い流してしまい顔の表面に皮脂が不足します。不足した皮脂を補おうと体は考えますので今度は逆に皮脂が活発に分泌され、にきびの原因になります。●にきびが出来る仕組みにきびは、脂腺の働きが活発になり、毛穴の中...

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ニキビケアお勧めのアイテム

衝動買いをしない私ですが、ウオッシングパウダーの話を友人から聞いて、「これだ!」とすぐに使ってみました。ワクワクして使ってみたら、もう期待以上。たっぷりの泡が後から後から出てきて、しかも、細かい泡がしっかりしていて、頬にたっぷりのせた泡を上から押さえたら、ほっぺたがボヨヨンボヨヨンと押さえられちゃう...

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弱酸性洗顔料の落とし穴

お肌が弱酸性だから洗顔料も弱酸性で・・・・。というのは実は間違った認識です。弱酸性の洗顔料ではしっかりと汚れを落しきれず、洗浄成分がお肌の表面に残ってしまいます。これでは、かえってニキビや吹き出物や様々なトラブルに発展してしまうことになりかねません。 あなたもご存知のように日本と欧米では水道水の水質...

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春先からのにきび対策

春先からは、気温がだんだん上がるとともに空気の湿度が上がっていき吹き出物やニキビといった肌トラブルが発生しやすくなります。「ニキビは思春期のもので大人になったら吹き出物。なんか体調が悪かったり、食べ物が悪いんじゃないの」なんて思っている方はいませんか?とんでもありません。ニキビと吹き出物は実は同じも...

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フェイスラインと首まわりのニキビ

ニキビといえば、額や鼻などの俗に言うTゾーンが思い浮かびますが、意外とフェイスラインは皮脂の分泌が多く、ニキビができやすい部位になるのです。最近、こめかみからあごにかけてのフェイスラインの大人ニキビについて悩む方が急激に増えてきています。フェイスライン、Tゾーン、のどちらにしても日常生活の改善とスキ...

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冬場のニキビ・毛穴の黒ずみ対策

日本人のお肌は欧米人に比べて環境の影響を受けやすくとてもデリケートにできているようです。特に空気が乾燥する冬場はあなたが想像する以上にお肌は乾燥して不安定な状態になっているかも知れません。ニキビや吹き出物は脂性肌だからできやすいと思われる方が多いですが、乾燥肌の方でもニキビはできるのです。目元、口、...

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冬場のニキビケア(冬の洗顔法)

冬の乾燥肌に関する情報は結構見つかりますが、冬場のオイリー肌(脂性肌)についての情報は意外と少ないと思います。健康管理もそうですが、冬場のニキビ対策やお肌管理にも気を使いたいものです。そこで今回は、乾燥肌の方は勿論オイリー肌(脂性肌)の方にとっても大切な【冬の洗顔方法】を紹介したいと思います。当然で...

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春のニキビ対策はこれです!

春は急激な気温の変化や生活リズムの変化などにより、ホルモンバランスが乱れます。ホルモンバランスの乱れは、ニキビやシミが出来る原因と密接な関係があります。詳しく解説すると、黄体ホルモンには皮脂の分泌を促す働きがあります。この黄体ホルモンの増える時期を黄体期(生理前約2週間)と言います。この時期にはお肌...

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春の気になる部分別のお肌ケア(vol.1)

●頬頬は顔の中でも一番面積が広く目立つ部位で、ここの印象がお肌が美しいかどうかを大きく左右します。基本的に乾燥しやすいところですので、20歳を過ぎて(特に25歳を過ぎて)からの頬のニキビはクリームなどの油分を過剰に与えたり、長時間ファンデーションを塗って、毛穴を詰らせたり・・・などが原因となるコスメ...

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大人にきびの対策

基本的に大人にきび対策としては、表示指定成分のはいった化粧品はもちろん、オイルの入った化粧品などは最低限、使用しないようにしたいですね。オイルが含まれている化粧品を使うことで毛穴がふさがりやすくなり、にきびを引き起こしやすくなったり、表示指定成分が触れるとにきびがもっとひどくなることがあります。特に...

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にきびって感染するの?

例えばファンデーションを塗るスポンジなど、お化粧をする女性の方は、どれくらいの頻度で洗浄しているのでしょうか?週に1回洗っている人もいれば、ほとんど洗っていないという人もいるのではないでしょうか。何日も洗わずに使い続けているファンデーションのスポンジを電子顕微鏡で見たところ、たくさんのアクネ菌がうご...

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にきび対策 洗顔と保湿

 大人にきびに悩む人も、思春期のにきびに悩む人も、はやくにきびとさよならしたいという思いは共通していることだと思います。にきび対策の基本は、毛穴をつまらせないこと、そして皮膚を刺激しないことです。つまりはにきびをできにくくすること、そしてもしにきびができてしまっても、痕を残さないようにすることが大切...

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夏のニキビケアのポイントはこれ!

紫外線が強くて日差しがとても強く感じられる梅雨の中休み、もう夏本番って感じですね。そこで今回は、夏のニキビケアのポイントについていくつかお伝えしようと思います。夏場は皮脂の分泌が増え、テカリやあぶら浮きが気になる季節です。この時期は特に、ニキビが気になる方が多いのではないでしょうか?日本の夏は湿気が...

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ニキビ対策 刺激を避ける

 若いときにニキビができるのは仕方ないかな〜と、とあきらめている十代、二十代の人、こんな時期にニキビができて…と大人ニキビに悩む三十代、四十代の人、どの程度のニキビであれ、なにかしら自分でできるケアはしたほうがいいでしょう。ニキビ対策としては、毛穴の詰まりを防ぐことと皮膚への刺激を与えないことが最大...

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ニキビと生理の関係

多くの女性が経験する「生理中の不快な症状」には、頭痛やイライラ、肌荒れなどさまざまな症状があるようです。毎月生理がくるとにきびができる、毎回それの繰り返し、という人もいるのではないでしょうか。実は、女性ホルモンの周期と毛穴には深い関係があるんです。生理が始まる前の14日間は、皮脂の分泌を過剰にするプ...

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にきびと似ている毛穴の病気

「セルフスキンケアをちゃんとしているのに、にきびが全くよくならない…」そんな発疹があったら、もしかしたらそれはにきびではなく、別の病気かもしれません。よく間違えられるのがおできで、額などの固い部分にできるものを「めんちょう」と呼んでいます。にきびの悪化したひどいもの、とかん違いされがちですが、にきび...

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クレーター状のニキビ跡

にきび跡は顔の目立つ部分にできたにきびと同じくらい、もしかするとそれ以上に深刻な悩みとなりうるにきび跡。にきび跡には皮膚表面がぼこぼことしたオレンジのような肌や、クレーター状に陥没してしまった肌、また茶色く色素沈着してしまった肌、などがあります。どれもにきびができたときに、間違ったセルフケアを続けて...

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寝不足とにきびの関係

にきびや吹き出物などと言った肌トラブルはストレスなどから来る寝不足と言うのも大きな原因のひとつとされています。ニキビを悪化させてしまうとにきび痕となって残ってしまい、きれいに治すことが難しくなっていきますので、にきびができたときには適切な対処をしたり、にきびが出来ないような予防をしたりすることが一番...

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ニキビの芯

ニキビを潰すと出てくるのが、毛穴に詰まった皮脂が固まったニキビの芯。にきびの芯は、皮脂分泌が過剰になったり、古い角質が毛穴に溜まったりした場合にできやすいと言われています。ニキビの芯は、ニキビの初期段階とも言われています。ニキビの芯ができた時、肌の角質層が厚くなったり、毛穴に汚れが詰まっていたりと非...

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冬にきび(角質型にきび)対策

冬の角質型にきび、いわゆる「冬にきび」で悩んでいる方もいるのではないでしょうか。春先から夏場にかけては肌の調子がいいのに、秋口から冬場にかけてはニキビや吹き出物に悩まされると言った方も多い様です。特に真冬のこの時期は、知らないうちに肌が乾燥して角質層が硬くなって毛穴も開きにくくなります。逆に毛穴に皮...

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ニキビと吹き出物対策の洗顔

冬とはいえ寒暖の差が激しいせいか、ニキビ、シミ、くすみなどの肌トラブルが多くなっています。ニキビや吹き出物では特に洗顔の方法を変えるだけで比較的に効果がある場合があります。また、洗顔の時間を短時間にするとも効果的なようです。さらに、使用する洗顔料を厳選することが重要です。洗顔料はお肌にやさしい純石鹸...

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にきび痕のような肌トラブル

にきびが出来てしまい、治療を続けても次から次へと出てきてしまうにきび・・・。にきびが出来てしまった数の分、色素沈着してしまったり、にきびの痕が出来てしまったりして困っていませんか。にきびが出来て、手当てして、痕になってしまい、またにきびがでしまう。そんなことを繰り返していたらいつまでたってもにきびの...

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あごにできたニキビ

体の色んなところにできるニキビですが、あごにできたニキビで悩んでいる人も多いと思います。毛穴がたくさんあるあごには、他の場所よりニキビができやすいと言われています。ニキビケアの方もニキビができる他の場所と同様にやればいいでしょう。しかしながら、あごにできたニキビは治りにくいですよね。あごにできたニキ...

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ストレスマネージメントでニキビ予防

大人のにきびには、さまざまな原因が考えられますが毛穴の詰まり以外にも、アドレナリンの急上昇により男性ホルモンのアンドロゲンが過剰分泌となり肌がオイリーに傾くことでできる、いわゆるストレス性のにきびが多くあります。アドレナリンは精神的や身体的に興奮状態になったときに急上昇するホルモンの一種です。現代の...

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ニキビができた時のメイク法

もしニキビができたら、化粧はなるべく控えた方がいいといわれています。長時間化粧をしていると、ニキビは悪化することはあっても改善することはありません。化粧品に含まれる成分が肌に刺激を与え、ニキビを悪化させてしまうのです。ニキビができている間は、ファンデーションは避けましょう。できるだけ、アイブロウや口...

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初期段階のニキビ予防

ニキビができてしまってからでは、症状を悪化させないためのニキビケアをしてもなかなか綺麗に治ってはくれません。初期段階でのニキビ予防やニキビを作らないためのニキビケアがとても重要になってきます。それでは、どのようなニキビ予防が有効なのでしょうか。洗顔などの地道な努力はもちろん必要です。最近では薬を塗っ...

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紫外線のニキビへの影響

紫外線は、ギラギラと陽射しが照りつける真夏に限らず、日々の生活の中で肌をじわじわと責め続けます。紫外線は、そばかすなどの色素沈着、日焼けによるしみ、そして皮膚がんの原因の一つにもなっていると言われています。そして、にきびについても例外ではありません。ニキビというのは、毛穴が古くなった角質や皮脂によっ...

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睡眠中のニキビケア

ニキビが気になる人は誰もが起きている間はニキビケアを欠かしません。肌も清潔に保つようにしていることでしょう。しかし、睡眠中はどうでしょうか?睡眠中にもニキビを悪化させる原因があるのです。無意識なので仕方ないかもしれませんが、寝ている間のニキビケアも考える方がいいでしょう。睡眠中のニキビケアとして最も...

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あなたが使っているにきびケア化粧品は本当に合っていますか?

今、あなたが使っている様々な化粧品類の成分には何が入っているかご存知でしょうか。多分、殆どの方が化粧品に含まれている成分を意識する事なく、化粧品メーカーのイメージや化粧品自体の効果だけで選んでいるのではないでしょうか。仮に成分について聞いてみたとしても、成分の名前なんて聞いた事が無いし、その成分がど...

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